ארכיונים

תודה גדולה למורה שלי, יוסי כהן עשהאל מחיפה

בגיל 85 ממשיך יוסי כהן-עשהאל מחיפה להמשיך ללמד יוגה ולתרגל בעצמו. הוא מלמד קבוצות מגוונות של מתרגלים בכמה מקומות בחיפה ובקריות ועושה זאת ברציפות וביציבות כבר שנים ארוכות. מדי בוקר הוא מתעורר מוקדם, בסביבות חמש, פורס את המזרן הפשוט שלו ומתרגל בעצמו את מה שהוא מלמד. גילו ניכר בוודאי בתרגולו. אולם, היכולות הגופניות שמן הסתם […]

יוגה מותאמת טראומה – הגוף המבריא

יוגה מותאמת טראומה. טיפול הוליסטי לגוף ולנפש הגוף זוכר. הגוף מרגיש. הגוף יודע.הוא השער להתמודדות, ריפוי והקלה. יוגה תרפיה מודעת טראומה (Trauma-Sensitive Yoga) היא שיטה טיפולית-גופנית חדשנית המעניקה כלים להתמודדות עם פוסט טראומה, חרדה ומתח נפשי. השיטה מתבצעת במפגשים אישיים או קבוצתיים – בקליניקה או בזום – ומסייעת להשיב תחושת שליטה, שלווה וחיבור פנימי. למה […]

"השיעור לישראל: איפוק עדיף מנקמה"

  נקמה אינה בהכרח המענה האפקטיבי ביותר   מאת סוואמינטאן ס. אלייאר (פורסם בטיימס אוף אינדיה ב 4.11.2023) * מובא מאמר מתורגם מתוך הטיימס אוף אינדיה. הדברים מובאים בשם אומרם ואינם מביעים בהכרח את דעתו של המתרגם. בעודה זוכה לסימפטיה עולמית עצומה אחרי התקפת החמאס וחטיפת בני הערובה, הישראלים מאוכזבים ומופתעים מהזעזוע מהפצצת עזה וכוונותיהם למחוק […]

יוגה לעונות המעבר: ניקוי דרכי הנשימה העליונות והסינוסים – קאפהלבאטי וקאפהראנדרהדוטי – לימוד ולתרגול

צינון? אלרגיה? פוסט קוביד? תרגלו קאפהלבאטי וקאפהראנדרהדוטי לשיפור מהיר, קיצור המחלה-התופעות ומניעת סיבוכים. לימוד והדרכה לביצוע הטכניקות היוגיות הללו ותרגול משותף. kapalabhati, kapalarandhadhouti רוגע ביוגה, טל רביד 054-4639953

מבוא לסוטרות היוגה של פטנג'לי והרחבה על סוטרות 2.46-2.47 – הרצאה במכללת הגליל המערבי

מהי התנוחה הנכונה ביוגה?  הרצאה שלי במכללת הגליל המערבי בנושא סוטרות היוגה של פטנג'לי מהרישי עם הרחבה על סוטרות 2.46-2.47 מוזמנים להאזין ולצפות ולהביע דעכתן.ם. אשמח לשמוע את עמדתם.ן. כיתבו לי ל talravidyoga@gmail.com רוגע ביוגה, טל רביד 054-4639953

יוגה: חיבור או חיסור?

הראיון שערכה עימי לביאה מייסטר מתחיל בסיפור אישי על ריפוי ושינוי וממשיך בשיחה פתוחה על יוגה, משפחה, היסטוריה, פילוסופיה והחיים עצמם.  אז האם יוגה היא חיבור או חיסור וכיצד המהפכה של היוגה ממשיכה ופועמת בלבבות שנים אחרי שפרצה אי שם על ציר הזמן של ההיסטוריה בתת היבשת ההודית? חדש במכון ליוגה:  שיעורי יוגה תרפיה בימי […]

יוגה – אמנות יצירת אנרגיית החיים

הצטרפו אלינו למפגש יוגה שקיימנו ב 11/6/2023. ימים חמים ומתישים, להט ואי שקט בתחומים רבים שמסביבנו ו"המצב" גם הוא לא ממש מרענן. החיים בחברה שלנו קשוחים ותובעניים, מאבקים על כוח, השפעה וכסף הפכו להיות לחלק משגרת החיים – ואנו נשארים לא אחת עייפים, חולים, בלי כוח, וכתוצאה מכך לעיתים מבולבלים ועצובים. האימון שלנו כאן כדי […]