ארכיונים

הנזיר הפנימי – המלצה על הספר בעיתון "הארץ"

מתוך מוסף הספרים של עיתון הארץ מוסף "ספרים" של עיתון "הארץ" ממליץ על "הנזיר הפנימי" בהוצאת "מדף ליוגה" ומציג את נושא הדיון והשאלה המרכזית הנידונה בספר: האם יוגה היא אימון הגוף לשיפור הבריאות והגמישות או דבקות באתיקה למען החיים עצמם, ומהי הרלוונטיות של הדהרמה היוגית לחיים בישראל היום? מוסף "ספרים" של עיתון "הארץ" על "הנזיר הפנימי" […]

הנזיר הפנימי – המלצה על הספר בעיתון "הארץ"

מתוך מוסף הספרים של עיתון הארץ מוסף "ספרים" של עיתון "הארץ" ממליץ על "הנזיר הפנימי" בהוצאת "מדף ליוגה" ומציג את נושא הדיון והשאלה המרכזית הנידונה בספר: האם יוגה היא אימון הגוף לשיפור הבריאות והגמישות או דבקות באתיקה למען החיים עצמם, ומהי הרלוונטיות של הדהרמה היוגית לחיים בישראל היום? מוסף "ספרים" של עיתון "הארץ" על "הנזיר הפנימי" […]

הרהורים על אינטגרציה פנימית

מאת לילה קמחי כמה הרהורים על אינטגרציה פנימית, ברווזונים מכוערים ולהיות אמיתיים. ״משפחה יצאה למסעדה לארוחת ערב. כשהגיעה המלצרית, ההורים מסרו את הזמנתם. מיד, ביתם בת החמש הגבירה את קולה ומסרה את ההזמנה שלה: ״אני אקח נקניקיה, צ׳יפס וקולה״. ״ממש לא״, התערב האבא, וכשהוא מסתובב אל המלצרית אמר – ״בשבילה קציצות, פירה וחלב״. כשהיא מסתכלת […]

האימון הגופני ביוגה: סיכויים, סיכונים ואכזבות. מה שחשוב לדעת לפני ובזמן שיעור היוגה

במה יכול אימון היוגה לסייע, ממה יש להיזהר וממי כדאי להתרחק? היוגה הפכה בעשורים האחרונים לפופולרית. העובדה כי יוגה הינה אימון פתוח שחסר לו בסיס ידע מקצועי מוגדר ומוסמך מסכן לא אחת את התלמידים המבקשים ללמוד והמסתמכים על הוראתם של מורים חובבניים, פזיזים ולעיתים אף לא הגונים. ובעניין זה ראויה במיוחד לציטוט אמירתו של החוקר והכימאי […]

נעים להכיר: תנוחת הדקל – Talasana – טכניקה יוגית לשיפור הריכוז

כיצד יכול תרגיל פשוט ביוגה לשפר את המיקוד והריכוז? אימון בתנוחת הדקל נמצא יעיל לשיפור הריכוז ושילובו יכול לתרום רבות למתמודדים עם הפרעות קשב וריכוז. טיפ חשוב בדרך לבית הספר היוגה מציעה טכניקות מגוונות היכולות לסייע בהשגת ריכוז ומיקוד. שמח לשתף אתכם כאן באחת הטכניקות שנמצאה יעילה במיוחד. בתצפיות מחקריות ובדיקות רציפות שערכנו, תלמידיי ואני, במסגרות […]

חינוך לפיתוח מודעות ורגישות למצוקתם של אחרים באמצעות הטמעת הערכים ההומניסטיים של היוגה

אנו מזדעזעים למשמע עוולות המתרחשות רחוק מאתנו, אבל עוולות המתקיימות מתחת לאף כמו אינן מעוררות דבר. יש לנו יכולת מופלאה להפוך ל"לא אישי" את הקשה הקרוב ובכך כאילו להעלימו. נאמנים לתרבות הריאליטי וההקצנה הפסיכולוגית, אנחנו מזועזעים מאירוע גדול שקרה, ממשהו חזק, שיש בו שפע של דם, צבע ודמעות, אבל את העוולות היומיומיות המתרחשות אצלנו קרוב […]

יוגה נגד חומרנות

האם נאפשר לחומרנות להשתלט עלינו לחלוטין? מאת ד"ר ג'איידבה יוגנדרה כסף מניע את העולם או כפי שמצוין בסנסקריט: Sarve Gunah Kancam Asrayante, כל הדברים הטובים טמונים בזהב. זהו מטריאליזם צרוף ואנחנו כולנו תוצריו. אלה המכחישים כסף הם אלו שזקוקים לו יותר מכל כדי לדבר נגדו – ומספיק להתבונן על חיי הפאר וההדר של רבים מאנשי הדת […]

טיפים מיוחדים מעולם היוגה למתמודדים עם בעיות שינה, קשיים בהרדמות והתעוררות בשעות מוקדמות מדי

המלצות אפקטיביות ברוח היוגה למתמודדים עם לילות מופחתי שינה, עם קשיים בהרדמות ועם התעוררות מוקדמת מאד, פרי עבודתו של ד"ר רובין ניימן, מורה ליוגה ופסיכולוג ייחודי: א. הפכו את חדר השינה שלכם לנקי וסטרילי מהשפעות היומיום. הרחיקו פלאפונים, מחשבים, יומן עבודה, חומרים הקשורים בעבודה ועוד. ב. הימנעו מגלישה במסכים לפחות שעתיים לפני שאתם הולכים לישון […]

לקט עיתונות – קישורים לאתרים חיצוניים

ערוץ 2, מאקו: יוגה בבתי ספר ראיון עם טל רביד http://www.mako.co.il/home-family-kids/healthcare/Article-6d7af2ea96ded11004.htm עברית: הספרים שכתב טל רביד https://www.e-vrit.co.il/CategorySearch.aspx?Search=%D7%98%D7%9C+%D7%A8%D7%91%D7%99%D7%93&SearchType=2 מעריב nrg: מאמר שביל הסרטן החיפאי http://www.nrg.co.il/online/1/ART1/569/064.html אוניברסיטת חיפה: הרצאת אורח והצגת מחקר של טל רביד https://www.mixcloud.com/yogahaifaisrael/הרצאת-אורח-והצגת-מחקר-באוניברסיטת-חיפה-מאי-2014-יוגה-מודרנית בגילנו: יוגה על כיסא  http://www.begilenu.co.il/GUI/Articles/ShowArticle.aspx?ID=1163&CategoryID=723&SubCategoryID=915 מוטק'ה: יוגה על כיסא למתאמן המבוגר http://www.motke.co.il/index.php?idr=400&p=2003572 פורטל נומיינד: יוגה על כיסא השיטה שפיתח טל   […]