אז מי אני בעצם ?

שמי טל רביד, ואני מורה ותרפיסט ביוגה טיפולית מזה קרוב לשני עשורים. את דרכי ביוגה התחלתי בשנת 2005, מתוך חיפוש אחר איזון, בריאות פנימית ושקט נפשי – ומאז הפך החיפוש הזה לדרך חיים ולשליחות.

במהלך השנים זכיתי ללוות אלפי מתרגלים ומטופלים:

  • אנשים המתמודדים עם בעיות אורטופדיות, כאבים כרוניים ובעיות יציבה.

  • מי שנמצאים במצבי לחץ, חרדה והפרעות שינה.

  • מתמודדים עם מחלות מורכבות ומאיימות חיים, הזקוקים לכלי תומך של גוף–נפש.

הניסיון שלי כולל הוראה בקבוצות ובליווי אישי, הדרכת מטפלים ומורים, וכן עבודה במסגרות חינוכיות, קהילתיות ובריאותיות.

כתיבה ופרסומים

מעבר להוראה ולטיפול, אני גם מרצה, חוקר וכותב. פרסמתי מספר ספרים שעוסקים במהות היוגה כדרך חיים:

  • "התנועה אל היסודות" – מדריך לתרגול וחקירה עצמית ביוגה.

  • "בין הנשימות – אפשרות של יוגה" – עיון ביוגה הקלאסית כמצפן לעולם המודרני.

בנוסף, אני מנהל את הוצאת "מדף ליוגה", המתמחה בהפצת ספרות יוגה, מודעות ובריאות.

יוגה במדיה הדיגיטלית

אני מאמין בהנגשת היוגה לכל אדם, ולכן אני פעיל גם במדיות שונות:

  • יוטיוב – בערוץ שלי אני מעלה הרצאות, שיעורים ותכנים מוקלטים ביוגה תרפיה, למשל:
    "כיצד יכולה היוגה לעזור? מבוא ליוגה תרפיה"

  • פודקאסטים – סדרת הקלטות כמו "יוגה תרפיה – מבוא" ב-Mixcloud, המיועדות להעמקת ההבנה של עולם היוגה.

  • מאמרים באתר – מאמרי עומק בנושאים כמו יוגה לשחרור סטרס, טראומה מתמשכת, נשימה נכונה, שינה והרמוניה גוף–נפש.

חזון והדרך שלי

יוגה עבורי היא לא רק תרגול פיזי – אלא שפה של חיבור בין גוף, נשימה ותודעה. זהו כלי טיפולי ושיקומי רב־עוצמה שיכול להתאים לכל אחד ואחת, בכל גיל ובכל מצב בריאותי.

החזון שלי הוא להפוך את חכמת היוגה נגישה לכל אדם – בין אם במפגש אישי, בסדנה קבוצתית, בהרצאה, בספר או דרך המדיה הדיגיטלית.

הצטרפו אליי

אני מזמין אתכם להכיר את היוגה מקרוב – להגיע לשיעורים, להשתתף בסדנאות, להאזין לפודקאסטים, לקרוא את המאמרים, או פשוט להתחיל לנשום מחדש.

ליצירת קשר

📍 כתובת: אונליין, מלמד מכל מקום בו אני נמצא בעולם
📞 טלפון: חיוג מישראל – 054-4639953, חיוג מחו"ל –  972544639953+, 35797753317+
🌐 אתר: www.talyogatherapy.online
💬 וואטסאפ: לחצו כאן לשליחת הודעה
דואר אלקטרוני: talravidyoga@gmail.com